[심리와건강] 마음이해 – 나와 타인을 깊이 이해하는 심리의 시작

마음이해란 무엇인가?‘마음이해’는 자신과 타인의 생각, 감정, 욕구, 신념 등 보이지 않는 내면 상태를 파악하고 공감하는 심리적 능력을 의미합니다. 심리학에서는 이를 ‘마음이론(Theory of Mind, ToM)’이라고 부르며, 타인이 나와는 다른 생각과 감정을 지니고 있음을 인식하고, 그 마음을 추론하는 능력으로 정의합니다. 이 능력은 사회적 상호작용, 의사소통, 공감, 대인관계의 핵심이자, 건강한 사회생활의 기초입니다.마음이해의 심리학적 배경마음이해는 단순히 타인의 표정이나 말에 반응하는 것이 아니라, 그 이면에 숨겨진 감정과 동기, 의도를 추론하는 고차원적 인지 능력입니다. 예를 들어, 친구가 “괜찮아”라고 말했을 때, 그 말의 표면만 받아들이지 않고, 표정이나 상황, 말투를 종합적으로 해석해 진..