[심리와건강] 나와 타인을 이해하는 실전 가이드: 성격 해독 팁!

성격 해독이란 무엇인가?성격 해독은 자신과 타인의 성격적 특성을 분석하고, 그에 맞는 소통과 행동 전략을 세우는 심리적 기술입니다. 최근 MBTI, DISC, Big5 등 다양한 성격 검사 도구가 대중적으로 활용되면서, 성격 해독은 자기이해와 대인관계, 진로, 팀워크 등 다양한 분야에서 실질적인 도움이 되고 있습니다.1. 성격 해독의 첫걸음 – 진단 도구 활용하기가장 널리 쓰이는 방법은 MBTI, DISC, Big5 등 검증된 성격유형 검사를 활용하는 것입니다.MBTI는 외향/내향, 감각/직관, 사고/감정, 판단/인식 네 가지 지표로 16가지 유형을 분류합니다.DISC는 행동 유형을 주도형(D), 영향형(I), 안정형(S), 신중형(C)으로 나눕니다.Big5는 개방성, 성실성, 외향성, 친화성, 신경성 ..

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• · 2025. 5. 20.
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[심리와건강] 심리탐색 방법 – 내 마음을 이해하는 과학적 여정

심리탐색이란 무엇인가?심리탐색은 인간의 마음과 행동, 감정, 동기, 성격, 인지 등 심리적 현상을 깊이 있게 이해하고 분석하는 과정입니다. 우리는 일상에서 “내가 왜 이런 감정을 느낄까?”, “저 사람의 행동은 왜 저럴까?” 같은 질문을 자주 던집니다. 심리탐색은 이러한 궁금증에 답을 찾기 위해 체계적이고 과학적인 방법을 활용하여, 자신과 타인의 내면세계를 탐구하는 심리학적 접근입니다.심리탐색의 주요 방법심리탐색 방법은 크게 두 가지 접근법, 즉 양적 연구와 질적 연구로 나눌 수 있습니다. 각각의 방법은 연구 목적과 상황에 따라 적합하게 선택됩니다.1. 양적 연구(Quantitative Research)양적 연구는 수치와 통계, 객관적 자료를 바탕으로 심리 현상을 분석합니다.특징: 인과관계, 상관관계, ..

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• · 2025. 5. 19.
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[심리와건강] 성격 해석, 나를 이해하는 첫걸음

성격 해석이란 무엇인가?우리는 일상에서 “저 사람 성격이 참 밝다”, “나는 내성적이야”처럼 성격에 대해 자주 이야기합니다. 성격은 한 개인이 보이는 생각, 감정, 행동의 일관된 패턴을 의미하며, 자기이해와 대인관계, 진로 선택, 심지어 건강까지 다양한 영역에 영향을 미칩니다. 최근에는 MBTI, Big5, 에니어그램 등 다양한 성격 검사와 해석법이 대중적으로 활용되며, ‘성격 해석’에 대한 관심이 더욱 높아지고 있습니다.대표적인 성격 해석 도구: MBTIMBTI(Myers-Briggs Type Indicator)는 심리학자 칼 융의 성격 유형론을 바탕으로 개발된 성격 검사 도구입니다. MBTI는 네 가지 선호 지표(E/I, S/N, T/F, J/P)를 조합해 총 16가지 성격 유형으로 사람을 분류합니다..

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• · 2025. 5. 19.
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