[심리와건강] 심리탐색 방법 – 내 마음을 이해하는 과학적 여정

심리탐색이란 무엇인가?심리탐색은 인간의 마음과 행동, 감정, 동기, 성격, 인지 등 심리적 현상을 깊이 있게 이해하고 분석하는 과정입니다. 우리는 일상에서 “내가 왜 이런 감정을 느낄까?”, “저 사람의 행동은 왜 저럴까?” 같은 질문을 자주 던집니다. 심리탐색은 이러한 궁금증에 답을 찾기 위해 체계적이고 과학적인 방법을 활용하여, 자신과 타인의 내면세계를 탐구하는 심리학적 접근입니다.심리탐색의 주요 방법심리탐색 방법은 크게 두 가지 접근법, 즉 양적 연구와 질적 연구로 나눌 수 있습니다. 각각의 방법은 연구 목적과 상황에 따라 적합하게 선택됩니다.1. 양적 연구(Quantitative Research)양적 연구는 수치와 통계, 객관적 자료를 바탕으로 심리 현상을 분석합니다.특징: 인과관계, 상관관계, ..