[심리와건강] 공감 능력 키우는 대화의 기술 – 관계를 바꾸는 소통의 힘

공감 능력 키우는 대화의 기술 – 관계를 바꾸는 소통의 힘우리는 매일 수많은 대화를 나누며 살아갑니다. 하지만 단순히 말을 주고받는 것과 진심으로 소통하는 것은 다릅니다. 진짜 소통은 상대방의 감정과 생각을 이해하고, 함께 공감할 때 시작됩니다. 공감 능력은 인간관계의 질을 결정하는 핵심 요소이자, 현대 사회에서 점점 더 중요한 소통의 기술로 주목받고 있습니다. 오늘은 공감 능력을 키우는 대화의 기술에 대해 알아보겠습니다.1. 경청의 힘을 믿으세요공감의 첫걸음은 ‘잘 듣는 것’입니다. 상대의 말을 중간에 끊지 않고, 고개를 끄덕이거나 눈을 맞추며 집중해서 들어주세요. 말하는 사람의 표정, 목소리, 몸짓까지 주의 깊게 관찰하면 그 사람의 감정까지 읽을 수 있습니다. 경청은 “나는 당신의 이야기에 관심이 있..

• format_list_bulleted 카테고리 없음
• · 2025. 5. 22.
• textsms

[심리와건강] 마음이해 – 나와 타인을 깊이 이해하는 심리의 시작

마음이해란 무엇인가?‘마음이해’는 자신과 타인의 생각, 감정, 욕구, 신념 등 보이지 않는 내면 상태를 파악하고 공감하는 심리적 능력을 의미합니다. 심리학에서는 이를 ‘마음이론(Theory of Mind, ToM)’이라고 부르며, 타인이 나와는 다른 생각과 감정을 지니고 있음을 인식하고, 그 마음을 추론하는 능력으로 정의합니다. 이 능력은 사회적 상호작용, 의사소통, 공감, 대인관계의 핵심이자, 건강한 사회생활의 기초입니다.마음이해의 심리학적 배경마음이해는 단순히 타인의 표정이나 말에 반응하는 것이 아니라, 그 이면에 숨겨진 감정과 동기, 의도를 추론하는 고차원적 인지 능력입니다. 예를 들어, 친구가 “괜찮아”라고 말했을 때, 그 말의 표면만 받아들이지 않고, 표정이나 상황, 말투를 종합적으로 해석해 진..

• format_list_bulleted 카테고리 없음
• · 2025. 5. 19.
• textsms